みなさん、こんばんは✨ おっきぃです 今日はトレーニングのお話しを少し したいと思うのでよかったら 読んでみてください Big3 突然ですがBig3と言われて 何を想像しますか？？ トレーニングをやったこと ない人やトレーニングをはじめて 日が浅い人はまだ、…